Torsdag den 14. juli Fra Gødding Mølle til Nørre Snede

Vi blev kørt med bus til Gødding mølle hvor vi begyndte dagens etape. Det var regnvejr for 2. dag i træk. På et tidspunkt gik jeg forkert, da jeg fulgte efter er anden mand og det var den dag jeg lærte ikke at følge efter nogen uden selv at have set markeringer eller skilte. Det gav os 2 km ekstra, men hvad betyder 2 km ud af 50?
Det var en dag med en del udfordringer, dels på grund af vejret, dels på grund af et ømt knæ og mine fødder, var også ved at være rimeligt medtaget. Vi gik inde i en kæmpe skov hvor der var ret så smattet og det var den gang jeg tænkte: Hvad laver du egentlig her inde i en stor skov, ingen afmærkninger, ingen mennesker kun mig. Men jeg valgte bare at følge stien og  så var afmærkningerne der igen. Jeg bad også til at få tørvejr bare den sidste time og det blev hørt. Så det var dejligt at få tørret det yderste lag tøj lidt. Jeg havde en del smerter i mit knæ, så jeg smurte det og tog et par piller ved næste rast, så jeg kunne gå igen. Det var en, der sagde at jeg lugtede som Kongen af Danmark bolsjer. Men egentlig da jeg var allermest udkørt, gik jeg og tænkte på hvad jeg kunne gøre om til næste år. Så min konklusion blev, at jeg ville sy velcro i mit regnslag, så det lukkede tæt i siderne, så ville jeg have mine støvletørrer med og ikke bruge regntøj men kun regnslag.

Da jeg kom til Nørre Snede var jeg tæt på et sammenbrud, da der næsten ingen plads var til Vera og mig. Jeg fik hjælp fra en af hjælperne som havde holdt øje med mig. Rummet var fyldt med masser af tøj, og jeg tænkte, hvor skal du bare gøre af dit tøj. Da jeg lige pludselig kikkede ud på gangen og så knager i massevis, så da blev fru Hougaard hurtig og fik sit tøj hængt op. Fik tørt tøj på og kunne gå i bad. Jeg fik et chok, da jeg tog bindene af mine fødder, skindet røg af lilletåen, og der var kun det bare røde kød. Så jeg var meget ked af det, da jeg sad uden for saniteterne og ventede på at komme til. Lige pudselig kommer der en af deltagerne hen til mig og siger: Du gir ikke op nu, du sender en sms til din mand og siger du har det godt, er træt og går i seng! For hører han, hvordan du har det, så kommer han bare og henter dig! Jeg svarede: "Tror du at jeg giver op nu, 1½ dag før vi er i mål? Nej det gør jeg ikke, om jeg så skal kravle de sidste km, så gør jeg det!"
Atter engang så jeg hvor hurtigt kroppen restituerede sig selv, og var ikke i tvivl om at det ikke var sidste gang jeg ville med på Hærvejsvandring.
Dagens km 48,95 og det tog 10t: 49m: 49s.

Onsdag den 13. juli Fra Jels til Randbøl Kirke

Så er vi i Jels og vi går i samlet flok ud af byen og det regner. Men vi er alle klædt  på til regn så det skal nok gå.

Men da jeg kommer til Vejen er jeg nødt til at have noget nyt regntøj da mit slet ikke kan holde vandet ude. så jeg får et par tørre bukser på et sæt regntøj og et regnslag. så nu kan det bare fortsætte med at regne;-). Jeg er også inde på apoteket for at købe noget for min hals. Jeg havde mistet min stemme om tirsdagen og den var faktisk væk i meget lang tid.
Men på vej ud af byen kommer jeg til det sted, hvor turen til Viborg er kortere end turen tilbage til Slesvig så det er dejligt at vide vi er over halvvejen.

Ved middagsrasten kommer jeg i tanke om at det nok er bedst at Bernd kommer med mine støvler igen. Så jeg ringer til ham og spørger om han vil komme med dem i Bække og så også mit regnslag.Ulla fra Saniteten forklarer hvor kafferasten er, da min stemme ikke er så god at tale i telefon med.

Så velvidende om at hen er på vej begir jeg mig på vej til Bække. Det var et meget stort øjeblik at  komme ind til Bække der var flag på begge sider af vejen og det var meget rørende. da jeg kom hen til en bilforhandler kom der en ældre mand og gav mig et hjerte hvorpå der stod Bække 2011. Jeg blev meget rørt og glad, begyndt at græde og græd hele vejen ud til rasten, hvor Bernd ankom på samme tid som mig.

Vi fik kaffe sammen og så kørte han og jeg fortsatte min vandring.

Vi ankom til kirken i Randbøl og blev transporteret i bus til Billund hallen hvor vi skulle spise og overnatte.

Turen var på 50,66 km og tog 10t:40m:12s. Jeg tror nok, at jeg har stoppet mit ur de fleste gange ,vi har holdt pause. Så tiderne kan variere lidt.

Tirsdag den 12. juli Fra Rødekro til Jels

Efter en god nats søvn og dejlig morgenmad er vi klar til at forlade Rødekro og det var nu 3. dag på vandringen, og det var stadig fint vejr. Vi gik i samlet flok ud af Rødekro, og det var en meget mærkelig fornemmelse at gå igennem rundkørslen, hvor vi har kørt så mange gange, og se at bilerne måtte holde tilbage for den store flok af vandrere.
Det var også den dag hvor jeg begyndte at få vabler under min trædepude på højre fod, men det blev afhjulpet ved middagsrasten, hvor jeg fik mine fødder pakket ind, så jeg kunne gå videre.
I dag kom vi til broen i Immervad, og det var tradition at alle 1. gangs deltagere skulle under broen, for at være sikre på at vi kom til Viborg.

Her er jeg så kommet under broen og jeg er sikker på at komme til Viborg. Det er en dejlig følelse at vide, at man nok skulle klare det.

Ved ankomsten til Jels om aftenen blev jeg modtaget af Bernd, og det var dejligt at se ham igen.

Han kørte os hen til det sted hvor vi skulle spise, og spiste sammen med os.  Han fik mine støvler med hjem, for dem havde jeg slet ikke brugt, men det var dumt gjort.
Turen i dag var på 49,96 km og tog 11t:38m:02s.

Mandag den 11. juli Fra Kruså til Rødekro

Efter et dejligt bad, aftensmad, udstrækning og en god nats søvn, var jeg nu klar til at gå igen her til morgen. Jeg vidste at jeg kunne gå over 48 km, så  var det på plads i mit "hoved"  Jeg havde mærket hvordan kroppen havde restitueret sig  i løbet af natten, så var det også på plads .Nu var det bare at begive sig på vejen til Rødekro. Mit Garmin ur var ikke nulstillet, så vi startede med at uret viste 48,360km. Men jeg fand ud af at nulstille det næste dag, for det var rart at se de aktuelle km for hver dag.

Turen gik igennem et meget bakket og smukt terræn, det var måske ikke lige det bedste til nogle stive ben, men de blev hurtigt varmet op og så de gik både på Gendarmstien og Hærvejen. vejret var fint så det eneste vi skulle vare bare at gå og så nyde naturen. Vi kom forbi Hærvejskøbmanden, og det var et sted hvor der var alt andet end købmandsvarer. En sjov butik med masser af tøj. Der var også nogle der holdt jubilæum undervejs, hvor vi fik øl eller vand og lækkerier.

Det var et par trætte, men glade piger der ankom til skolen i Rødekro. Vi kom forbi apoteket i Rødekro, så jeg kunne lige komme ind og købe noget varmecreme til mine ben.

Jeg kunne næsten ikke komme op og ned af trapperne, da jeg skulle have mit bagage hentet. det tog lidt tid, men jeg fik det hentet! Der var en mand der holdt øje med mig, for han synes at det så lidt "faretruende" ud. da jeg skulle ned af trappen. Dagens vandring 38 km. og det tog 10 timer

Her er vi i Rise ved Rødekro, så målet er nær.

Søndag den 10. juli Afg. fra Slesvig til Kruså

Så kom dagen endelig, som jeg havde ventet så længe på. Vi stod op kl. 5:00, fik os vasket og gjort klar. Vi blev kørt i bus hen til en hal hvor vi fik morgenmad, og jeg pakkede mine fødder lidt ind så de ikke skulle lide skade. Vi skulle gå kl. 7:00 og der blev hioldt tale på 3 sprog og så kunne vi ellers komme afsted. Vi gik allesammen på engang og vi havde fanebærere og tamborinpiger i spidsen af vores store flok på ca. 200 gængere.

Ved afgangen fra Slesvig søndag den 10. juli

Vi havde ca 49 km foran os og det gik fint, indtil jeg havde gået 38 km.

Da kom mine smerter i knæene igen og jeg måtte have min hjerne til at overtage de sidste 11 km.

Jeg kunne pludselig forestille mig hvordan det var at løbe en marathon , og af alt det jeg havde læst om det vidste jeg at de sidste km foregik i hovedet.

Jeg var glad og stolt da jeg var i Kruså, men tanken om at jeg kunne ringe efter Bernd havde da strejfet mig flere gange. Men jeg er glad for at min stædighed og viljestyrke fik overtaget.

Dagens tur 48 km og det tog 11 timer

En glad vandrer foran Grænsehallerne i Kruså.

Vera og Evelyn foran Grænsehallerne.

Lørdag den 9. juli Afgang til Hærvejsvandringen

I dag blev det så dagen for starten på min ferie. Bernd kørte mig til Rødekro hvor jeg steg på bussen sammen med Vera, som jeg havde truffet på Grænsemarchen. Vi var meget spændte og nysgerrige på hvordan det hele skulle forløbe.Vi overnattede den første nat på en skole i Slesvig, og det gik fint med at sove sammen med alle de fremmede mennesker, eller udtrykt på en anden måde. Venner som vi ikke havde mødt endnu.

Søndag den 3. juli

Hej jeg har i lang tid ikke haft tid til at opdatere min blog, men jeg er i fuld gang med træningen og jeg har gået rigtig mange km. i al slags vejr. Mine fødder har mærket hvad det vil sige at gå langt, og jeg håber at de vil bære mig hele vejen langs med Hærvejen i næste uge. Nu holder jeg en pause og går først igen når Hærvejsvandringen begynder. Mine fødder har godt af at få ro så vabler  og andre dårligdomme kan hele igen.Turen går fra Slesvig til Viborg og er på 300 km.

Fredag den 1. juli Tønder, Visby, Bredebro, Abterp og Randerup

I dag kørte jeg med Bernd og Dieter til Tønder og blev sat af på Nordre Landevej. Så kunne jeg gå hele vejen tilbage over de små veje. Det var en fin tur og mine fødder var begyndt at blive skadede.
Jeg gik 28 km og det tog 5t:31m: 00s

Torsdag den 30. juni Skærbæk,Gasse, Ullerup, frifelt, brøns, Søndernæs, Astrup og retur til Skærbæk

I dag var jeg inviteret til kaffe hos Jonny i Søndernæs, så da valgte jeg at gå en omvej på  over 20 km. Så det blev til 24,5 km og det tog 4t: 35m:13s

Tirsdag den 28. juni Tur med Fodslaw langs med Hindenburgdæmningen

I dag var jeg med Fodslaw på tur langs med Hindenburgdæmningen i Tyskland. Det var en stor oplevelse og vi gik imellem masser af får . Af og til kom der en flok susende over vejen, og så var det med at passe på. Da turen var slut fik vi fedtemadder, øl eller vand. Kanon aften. Turen var på 8,15 km og tog 1t:34m:36s.

Mandag den 27. juni Gasse, Vinum, Døstrup, Mjolden og Markmandsstien

Turen i dag var en af de længere, og den gik til Gasse, Vinum, Døstrup, Mjolden og med Markmandsstien hjem. Jeg blev færdig med at høre B.S. Christiansens bog og begyndte at høre en bog der hed Tyskerungen, som er en  totalt god og spændende bog.
Turen var på 24,48 km og tog 4t:51m:19s.

Lørdag den 25. juni. Tur til Rømø og retur

I dag havde jeg aftalt med Ida mødes med dem ude ved den sidste rasteplads inden Lakolk, hvor vi ville spise frokost. Ida, Ellen og Mads løb over dæmningen og jeg gik hele vejen hjemmefra. jeg var der til aftalt tid og kort tid efter kom Ellen og Ida. Mads havde forlængst overhalet både dem og mig, og løb lidt frem og tilbage. Vi fik dejlig frokost , hvor både Ellen og Ida havde noget med og det var rigtig hyggeligt. Søren Peter var servicemand og videofotograf og havde også lavet fine diplomer til os.
Jeg fortsatte til Lakolk efter frokosten, og fik ny forsyning af vand og lige kikket mine fødder efter. Hvorpå jeg begyndt på hjemturen. det gik fint, men da jeg kom til Skærbæk ved apoteket, så satte mit knæ ud igen, og de sidste 900 mtr. tog bare så lang tid, men jeg kom hjem.
Turen var på 37,95 km og tog 7t: 28m: 21s
Tak for en dejlig dag. til Ida, Søren Peter; Ellen og Mads

Fredag 24. juni Tur med Markmandsstien over Mjolden og Ottersbøl

Det var dejligt vejr og solen skinnede så det var dejligt at gå vejen ud til Markmandens hus. Der  var stille og roligt, og det var meget få mennesker jeg mødte. Turen var på 17,36 km og tog 4t:03m: 56s.
Jeg havde min Ipod med og gik og hørte bogen om B.S. Christiansen.

Onsdag den 22. juni. Træningstur Skærbæk, Gasse, Vinum, Døstrup og hjem

I dag gik turen over Gasse , Vinum og til Døstrup og så med cykelstien hjem. Det er en dejlig tur og der er også lidt stigning undervejs. Turen var på 12.14 km og tog 2t: 16m: 05s.

Mandag den 20 juni. Tur til Brøns og hjem igennem skoven

I dag var jeg så til lægen, og det var mest for at tale med ham om min knyst, men jeg fortalte ham også om de smerter jeg havde haft i weekenden. Han sagde til mig at det var overbelastning og jeg ikke skulle stoppe med min træning. Jeg ville sagtens kunne gå Hærvejsvandringen, men det ville komme til at gøre ondt. Med den besked gik jeg hjem og fiksede mine gamle løbesko, så der ikke var noget der trykkede på knysten. Derefter gik jeg 12,14 km til Brøns og med skovvejen hjem. Det tog 2t:25m:13s

Søndag den 19. juni . Planlagt at gå til Rømø

Efter gårsdagen strabadser valgte jeg at gå en tur til Rømø, men ak jeg nåede kun ned ad Nygade så måtte jeg vende om og gå hjem. Jeg kunne mærke mit knæ helt vildt, og så valgte jeg at lytte til min krop og stoppede. Så turen blev på 850 meter og tog 10m:34 s. Så det er godt, at jeg har en tid ved lægen mandag.

Lørdag den 18. juni Træningstur til Ribe og retur

I dag havde jeg planlagt at gå til Ribe og tilbage igen. Det var regnvejr, og jeg kom kun til Rejsby på hjemvejen. Jeg kunne lige pludselig ikke gå mere, da jeg fik vanvittig ondt på ydersiden af mit højre knæ. Jeg ringede hjem, og blev afhentet af både Bernd og Rikke;-))
Turen blev på 31 km og den tog 6t: 00m: 44s.

Tirsdag den 14. juni Med Fodslaw i Kruså

I dag gik turen til Kruså , hvor vi mødtes med Arthur for at gå en dejlig tur på Gendarmstien. Det var en tur på 7,63 km og det tog 1t: 33 m. 20s. Vi afsluttede med grillpølser og øl eller vand i Arthur og Grethes flotte have, med den skønneste udsigt over Flensborg Fjord.

Fredag den 10. juni Cykeltur med Bernd

Bernd og jeg cyklede en aftentur over gånsager, Roager og med hovedvejen hjem fra Hviding. En tur på 36,82 km og det tog 2t: 28m: 46s.

Tirsdag den 7. juni vandretur med Fodslaw i Gallehus, Tønder

I dag var vi på tur i Gallehus, og det er helt vildt så meget flot natur der er i vores område. Turen var på 8,53 km og tog 1t: 42m: 14s. Vi afsluttede med kaffe og dejlig kage.

Fredag den 3. juni Gik hjem fra Tønder

I dag gik jeg igen hjem fra Tønder, men det var varmt og jeg fik et par vabler. Jeg er ved at teste det rigtige fodtøj, og det er ikke helt let. Jeg var inde i Bredebro for at købe vand og saltstænger, og der glemte jeg min vandrestok, så jeg måtte vende om og hente den. Det blev til i alt 28 km og det tog 5t: 27m: 14s. Det var dejligt at få fødderne i koldt vand da jeg kom hjem.

Torsdag den 2. juni.

I dag gik jeg bare en lille tur med Victor i barnevognen,vi var ved farmor for at få kaffe. det blev kun til 2,5 km.

Mandag den 30. maj Ladywalk i Sønderborg

I dag gik jeg sammen med 4000 kvinder i Sønderborg, og det var en rigtig sej oplevelse. Vi fik en pose med mad, en t shirt og en kanon aften. Turen var på 12,6 km og tog 2t:17m:29s. Vi var først sent hjemme.

Søndag den 29. maj gik fra Lakolk til Skærbæk

I dag kørte jeg sammen med Bernd til Rømø, besøgte børnene og gik derefter hjem til Skærbæk igen. Det var 19,38 km og det tog 3t:34m:03s

fredag den 27. maj. Gik hjem fra Tønder

I dag har  jeg valgt at gå hjem fra Tønder, og det var en tur langs med hovedvej 11. Det er ikke det mest spændende sted at vandre, men rabatten er fin og bred. Det værste er de biler der overhaler, de kommer noget tæt på. turen var på 26,76 km og tog 4t :56m: 36s. Så jeg var godt brugt da jeg kom hjem, men det var dejligt at få fødderne i vand.

Tirsdag den 24. maj med Fodslaw i Vennemose

I dag var jeg på vandretur med Fodslaw og vi mødtes i Tyvse og gik i området ved Vennemose.
det blev til en tur på 8,35 km og det tog 1t : 37m : 33s. Vi afsluttede aftenen med kaffe og kage i en dejlig have.

Søndag den 22. maj Grænsemarch dag 2

efter en lang nat med ømme muskler blev jeg klar til at tage afsted på Grænsemarchens 2. dag. Jeg havde aftalt at mødes med Vera, som også gik for Bryd Grænser. Det blev til 21.48 km og det tog 3t:59m: 17s. Det var en god tur i meget smukke omgivelser. Jeg talte også med nogle garvede vandrere, som fortalte at jeg skulle op og gå mindst to weekender med 2x40 km. Så da besluttede jeg at trappe ned på løbetræningen, og koncentrere mig om at gå i stedet for.

Lørdag den 21. marts Grænsemarch

I dag kørte jeg til Bov for at deltage i Grænsemarchen, og det var første gang, jeg selv deltog i den form for vandretur. Jeg valgte at gå 20 km og det var en dejlig oplevelse. Jeg gik 21,54 km og det tog 3t: 53m:22 s. Jeg mødte en pige fra Aabenraa, som jeg fulgtes med og det viste sig at hun også ville gå Hærvejsvandringen.

Fredag den 20. maj

I dag blev det til en løbetur på 4,8 km og det tog 37m:59s , derefter var vi til konfirmation ved Simon på Brøns Kro, vi valgte at nyde det fine vejr, og cyklede frem og tilbage. det var i alt 10, 46 km og det tog 43m:18s 

Onsdag den 18. maj

 Så er jeg lige kommet hjem fra en dejlig løbetur og det blev også bare en lille tur på 4 km og tog 29 min og 40 sek. Løb hele vejen uden stop.

Mandag den 16. maj

Her til aften blev vandreskoene snørret og jeg gik en dejlig tur i skoven. Det blev til 9 km og det tog 1 time og 35 min.

Søndag den 15. maj

I dag løb jeg 4 km og det gik lidt bedre, jeg kunne mærke at konditionen er i fremgang. Det blev 4 km og det tog 29 min og 25 sek.

Torsdag den 12. maj

Hej til morgen tog jeg igen på en lille løbetur. Det blev til 4 km løb og 1,9 km gang. Det er skræmmende at mærke, hvor hurtigt man mister konditionen, når man har været syg. Men nu er det op på hesten og fortsætte. I første omgang har jeg valgt at prioritere mine vandreture  højere, så jeg kan klare min sommerferie som er på 300 km gang i en uge. Det foregår sammen med Fodslav og det er HÆRVEJSMARCHEN fra Schleswig til Viborg

Tirsdag den 10. maj

I aften var jeg med Fodslaw i Hellevad og vi havde en dejlig tur, i skønne omgivelser. Turen var på 8,87 km og tog 1 time og 44 minutter. Afsluttede med kaffe og dejlig hjemmebagt kage.

Mandag den 10. maj

I går tog jeg en løbetur på 4 km og den tog 32 min og så gik jeg de sidste 1½ km hjem så dagen motion blev 5,5 km og tog 47 min.
Jeg fik afslag på min ansøgning.

Fredag den 6. maj

i dag var jeg ude at løbe og det blev en tur på 5 km og det tog 40 min.Så gik jeg den sidste km hjem og det tog 10 min. På min tur så jeg storkene som er flyttet til Skærbæk, en i reden og en der gik og spiste på marken.

Tirsdag den 3. maj

I dag har jeg været til jobsamtale, og jeg venter spændt på, at høre om jeg er heldig og får jobbet.
Da jeg kom hjem cyklede jeg til Brøns og og hjemturen foregik igennem skoven. Der var lige lagt ny belægning, så det var ikke den mest spændende cykeltur. 12 km blev det til, og det tog små 40 minutter.

Mandag den 2.maj

Så bklev det maj måned og det er stadig fint vejr. Jeg gik en tur efter aftensmaden, og det blev til 9 km og det tog ca. 1½ time. Det var en skovtur og træerne var så flotte i alle nuancer af grønt, og midt  på en sti stod der et rådyr og græssede, og  jeg stod helt stille og nød synet af det smukke dyr.

Lørdag den 30. april

I dag var jeg til I forms kvindeløb i Århus, det var en fantastisk rute og vejret var kanon. Så det blev bare en perfekt dag. Jeg var spændt på om jeg overhovedet kunne løbe, da jeg stadig hoster meget. men det gik ok, og jeg måtte kun gå til sidst op af et par pæne stigninger. Turen var på 5 km og tog 38min og 46 sek.

Tirsdag den 26. april

Tirsdag aften var turen med Fodslaw og Hjerteforeningen  i Soldaterskoven i Tønder, Det var en dejlig aften og naturen stod i fuldt flor. Vi gik 8 km og det tog 1 time og 34 minutter

Mandag den 25. april

Første tur i mange dage.Jeg har været syg med bronkittis og derefter barnepige hele påsken, så der har ikke været tid og overskud til at få benene rørt.
Så da Victor blev afleveret mandag aften, tog jeg traveskoene på og begyndte at gå til rømø, bernd ville så samle mig op på hjemvejen, når han kom fra Rømø. Så turen blev på 10 km og det var en dejlig tur over dæmningen. Får og lam brægede omkap og der var tusindvis ag gæs der tankede op ved vadehavet.

Tirsdag den 19. april

I dag gik vi tur med Fodslaw ude i Hønning Plantage, det var en dejlig tur og vi så en fantastisk solnedgang. Turen blev på 8, 13 km og tog en time og 36 minutter.

Søndag den 10. april

Dagen i dag var lige så dejlig som i går, så i dag var det traveskoene der blev luftet. Det blev til en tur på 10.5 km i Brøns skov

Lørdag den 9. april

Dejligt vejr og solen skinner fra en skøn blå himmel, hvad kan man egentlig ønske sig mere.
Jeg var ude at løbe og jeg havde regnet med en tur på omkring en times tid, men vejret var så dejligt så jeg fortsatte. Jeg løb i alt 9 km og gik de sidste 4 km hjem så det blev til 13 km ialt.

Tirsdag den 5.april

I dag var det gåtur med Fodslaw. Vi gik 6,82 km i Løgumkloster og vi havde en dejlig tur.

Lørdag den 2. april

I dag blev det til både gang og løb, da min løbeveninde ikke havde det så godt, og måtte opgive at løbe. men vi havde en dejlig tur og fik snakket en del. Det blev i alt 7 ,1 km.

Tirsdag den 29. marts

I dag har jeg atter tilbagelagt de 18, 5 km  på cykel og det tog en time.

Mandag den 28. marts

I dag cyklede jeg på arbejde, og det var lidt hårdt, da ugen startede med sommertid, plus at jeg er gået fra 28 timer til 30 timer om ugen på arbejde. Men jeg cyklede de sædvanlige 18,5 km og det tog i alt 57 min.

Søndag den 27. marts

Vi afleverede Cecilie og Victor på Lakolk, efter at de havde sovet hos os.Jeg havde planlagt at jeg ville gå og løbe hjem. De første 9 km ville jeg gå, og de resterende 10 ville jeg løbe; men mit ur gik i stykker og jeg bøvlede så meget med det, at jeg opgav at løbe og gik så hele vejen. Det blev en tur på 19, 2 km og det tog 3 timer og 25 min. Vejret var skønt.

Lørdag den 26. marts

I dag var jeg på vandring med Fodslaw vi gik rundt om Slivsøen og det var en skøn tur. Vi gik 12 km  og det tog 2 timer og 21 min.

Torsdag den 24. marts

Cyklet til og fra arbejde 18,5 km og det tog 52 min.

Tirsdag den 22. marts

Så havde jeg denne uges første cykeltur på arbejde og det var så dejligt. Solen skinnede og fuglene fløjtede. de sædvanlige 18, 5 km og det tog 55 min ialt.

Mandag den 21. marts

Nu har jeg startet forfra på mit træningsprogram og det er ikke den til ½ marathon , men mit 5 km program. Jeg er lidt træt af at min form går så hurtigt tilbage. Men det er kun at komme op på hesten igen og så i gang. Jeg løb 4 km og det tog 29 min. Mandag aften var jeg til foredrag med en mand, der har gået på Caminoen og det var fantastisk. Jeg er bare så tændt på at skal afsted.

Søndag den 20. marts

Søndag cyklede jeg en tur til Lakolk, for at smage sæsonens nye is hos min datter. Det var et dejligt vejr selv om der var modvind. Mit batteri på cyklen slog til, og den blev sat til opladning til hjemturen.
Det var medvind hjem så det tog kun 43 min. Den nøjagtige cykeltid blev 1 time og 57 min.

Fredag den 18. marts

Fredag  cyklede jeg frem og tilbage til mit arbejde, og det var 18.5 km og det tager ca. 50- 55 min. for begge veje.

Torsdag den 17. marts

Dagen i dag, har været en rigtig hyggedag. Jeg har cyklet 24, 5 km frem og tilbage på arbejde, og jeg kørte over Brøns  og Søndernæs hjem i dag. Det var modvind i morges, men det gør ikke så meget når , jeg har min elcykel. Mit løberi går ikke så godt for tiden, så jeg overvejer at skulle finde et løbeprogram, og så komme i gang igen.

Tirsdag den 15. marts

I dag blev cyklen blæst godt igennem, og der var ingen mand der ventede på mig, da arbejdet var forbi. Men så kunne jeg sætte fuld speed på cyklen og var hjemme på under ½ time.

Mandag den 14. marts

Så kom cyklen i brug og nu cykler jeg frem og tilbage til arbejde . Det bliver til ca 18, 5 km i det hele og det er så dejligt at være rigtig frisk når jeg møder kl. 8,00.
Men det er heller ingen sag at cykle, når jeg har en elcykel. Vi var forbi hos Rikke og Jimmy , og fik kaffe da vi var i Skærbæk igen. Bernd hentede mig på arbejdet, så vi fik en hyggetur hjem sammen.

Søndag den 14. marts

I søndags var jeg på tur med Fodslaw, og vi havde en dejlig tur i Hjerpsted. Vi gik 7,7 km og det tog ca. 1,5 time. Da traveturen var overstået fik vi varm cacao med rom og hjemmebagt kage.Rigtig lækkert.

Lørdag den 12. marts

Lørdag formiddag stod den på hyggetur med Ida, vi løb ud i Brøns skov, og efter 2.5 km vendte vi om og løb tilbage igen. Jeg hentede min cykel hos cykelhandleren efter løbeturen. Cyklen har stået stille det meste af vinteren, så den fik en ny kæde på. Løbeturen blev på 7,13 km. Lørdag middag var vi til guldbryllup, og fik en masse dejlig mad;-))

Søndag den 6. marts

Dejligt vejr i dag,  så jeg ville gå til Lakolk på Rømø for at se til min datter og svigersøn. det var en tur på 19,2 km og den tog 3 timer og 23 minutter. Der var ingen vind, solen skinnede så det var bare at gå ligeud hele tiden. Dæmningen over til øen er 10 km lang og den går igennem vadehavet. Der er bare så smukt, og masser af fugleliv.

Lørdag den 5. marts

I dag skinner solen, hvor er det bare dejligt. Ida og jeg havde en skøn tur ud i Brøns skov på ca. 5 km, jeg løb hen til Ida så jeg fik 2,2 km ekstra i "bonus", så min løbetur blev ca. 7,5 km.
Vi er ved at få fældet et stort bøgetræ i haven, så her til frokost kommer der 4 "skovarbejdere" til smørrebrød.
Jeg vil prøve at se om der ikke også kan blive til en dejlig gåtur i eftermiddag. Jeg er i gang med det sidste kostume til børnehaven, det er til indianerhøvdingen. Det bliver sjovt at se alle børnene opføre Peter Pan den 17. og 19. marts.

1. marts

Den første forårsdag , og en morgenløbetur hvad kan man ønske sig mere. Jeg vågnede kl. 04.15 i morges og var bare lysvågen, selv om det var mørkt udenfor. Så jeg stod op, og trak i løbetøjet og kl. 4:50 var jeg på vej ud af døren. Det var mildt i vejret og ingen blæst. Jeg løb 5.5 km og var næsten hjemme da min mobil begyndte at " vække" mig. Så det var en dejlig frisk bedste der fik besøg af sine 2 børnebørn kl. halv syv til morgenmad. Vores datter og svigersøn skulle på messe i Bella centret i København, og der er små børn ikke velkomne.

lørdag den 26. februar

Løbeturen i dag var sammen med Ida, og vi løb ca. 1:30 miutter hurtigere end sidste lørdag. Det blev til 4. 87 km. Det er utroligt hvor meget vind, vejr og føre har at sige på farten. Jeg har ikke løbet så meget i denne uge, men symaskinen kører stadig for fuld fart, nu mangler jeg kun at lave et par havfruekostumer.

Onsdag den 23. februar

Hold op hvor var det koldt i dag, og jeg var glad for, at jeg havde fået et par løbeunderbukser på. Jeg løb 7,4 km og det tog 55 min. Ca. 4 km af vejen  var der medvind, og resten var i strid modvind. Jeg løb ud til min søn Jonny og svigersøn der er ved at sætte Jonnys nye hus i stand. Jeg fik en dejlig frokost sammen med dem, sidende i varmen foran brændeovnen. Hvad kan man ønske sig mere;-)) Turen hjem foregik i bil, så man kan være lidt heldig. Symaskinen kører stadig for fuld speed, men jeg er ved at være færdig med det meste.

Søndag den 20. februar

I går havde jeg en dejlig gåtur sammen med Fodslav, vi gik 6,7 km i Lovrup Skov og der var meget sne og der var kun spor fra en traktor vi kunne gå i. Så der var jeg meget glad for mine støvler, og fødderne var dejligt varme. Vi fik varm cacao med rom og hjemmebagte boller efter turen, så det var bare en dejlig tur, og solen skinnede og det var ca. 3 graders frost. Da jeg kom hjem havde jeg besøg af mit lille barnebarn på  16 måneder og min svigersøn. Senere kom resten af familien til og det endte med  grillkyllinger og pommes frites fra vores datters café. Men min mand og jeg holdte os til vores sunde mad;-)) Min mand har fået en Gastric Bypass for en måned siden og han har tabt sig en del allerede.

Lørdag den 19. februar

Solskinsvejr, 4 graders frost, så løbeskoene er lige blevet luftet på en hyggetur på 4,9 km sammen med Ida. Hvor er det dejligt at komme ud og få ny energi fra solens stråler. En hyggesnak med min veninde, hvad kan man egentlig ønske sig mere. Det går nok lidt ud over farten at vi snakker så meget, men det skal nu også være tid til det sociale;-))
I eftermiddag står der invitationskort og opdatering af Skærbæk-Løbets hjemmeside på programmet.

Torsdag den 17. februar

Hvor har det bare været et dejligt vejr i dag, solen skinnede så det var bare på med travetøjet og ud i det dejlige vejr.
Det blev til en tur på 14, 5 km, og jeg havde lidt proviant med, så jeg kunne holde et par små pauser. Skridttælleren viste 20969 skridt så det er det dobbelte af, hvad der bliver anbefalet. Den passer meget godt med mit Garmin ur, så det var rart at se at der ikke var syndelig forskel. Resten af dagen bliver nu tilbragt på enden, da jeg  har en opgave der skal løses på PCen. Jeg har fundet mine grønne bolde igen, de har været væk i et stykke tid, da mit lille barnebarn er helt vilde med dem, så nu kan jeg komme til at lave fodgymnastik igen. Hvad må man ikke gøre for at holde sig i form, men jeg elsker at løbe og gå og så må jeg gøre noget for at holde mig selv vedlige;-)
Jeg har ikke de allerbedste odds, da jeg har forfodsnedfald, knækfødder, knyster, en hælspore, slidgigt i knæene og er meget kalveknæet. Så jeg har fået indlægssåler og det har hjulpet meget. Jeg har besluttet mig for at løbe alt det jeg kan, selv om jeg har fået at vide at jeg kun måtte løbe 3 små ture af maks. 5 km. Så skal jeg have "nye" knæ på et tidspunkt, kan de gamle da ligeså godt være slidt helt ned;-))

Tirsdag den 16. februar

Så blev der lige tilbagelagt 6 km , det var lidt af et forhindringsløb, hvor jeg måtte springe over snebunker og vandpytter og snesjap. Jeg har været travlt beskæftiget med at sy tøj til børnehavens teaterstykke, det var så spændende, at det var med til at holde mig hjemme i sidste uge. Men vægten sige at jeg skal afsted hver uge, og nu er jeg også blevet lidt mere fokuseret på min kost og mine portioner, så nu begynder vægten også at være sjov at træde op på igen;-))

Tirsdag den 15. februar

Sne, kulde og blæst men jeg kom ud på en lille gåtur på 5,7 km. Sneen giver endda noget modstand, når man går, men det er da også rart med lidt udfordring engang imellem.Det tog 62 minutter at gå turen, så jeg har da haft ok fart på trods alt. Min vægt har været for opadgående, så nu er jeg på Madlog igen, hvor jeg vejer min mad og holder øje med portionsstørrelserne.

Mandag den 14. februar

Hold op hvor var det koldt i dag, og det blev dog også kun til en lille kort tur 2,66 km. Det var den 1. dag i mit ½ marathonprogram som jeg løb igen. Jeg gik i stå inden jul og nu har jeg besluttet at starte forfra , men jeg er lidt spændt på om jeg er i form til det.
Den korte tur passede mig fint, da der var en kold vind der blæste. Hele sidste uge var jeg kommet i gang med symaskinen, og det var så spændende, at det gik ud over min motion. Jeg var nødt til selv at køre på arbejde, så gå turene blev der heller ikke noget. Nå men nu er det startet en ny uge og så må jeg hellere gøre noget ved det.

Søndag den 6. februar

Så har jeg lige været på min anden løbetur i denne uge. Det gik lidt bedre end igår,men jeg måtte stadig holde et par gåpauser. Turen blev på 6,17 og tog 46:53 min. I skridt blev det til 8217
I eftermiddag står den på tur med Fodslaw og det glæder jeg mig til. Jeg blev ringet op af en dame i formiddags som spurgte om jeg ville køre med og det blev  jeg glad for, da det er  hyggeligt at have en at følges med. Men jeg vender tilbage med resultaterne senere i dag.
Så er jeg hjemme efter en dejlig travetur i Tyskland, det var i meget skønt naturområde, hvor der var både bakker og skov. Turen blev på 7,6 km og den tog 1 time og 30 min. Vi afsluttede turen med varm cacao og hjemmebagt kringle i det fri. Min skridtæller står nu på 20132 skridt. Mine støvler var bare så dejlige at gå i, og jeg havde både varme og tørre fødder, selv om det regnede hele tiden.

Lørdag den 5. februar

I dag var jeg på den første løbetur i 3 uger, og det var lidt hårdt. Vinden var rimelig hård, når jeg ikke løb i læ i skoven. En dejlig tur og nu håber jeg ikke, at jeg bliver forhindret i at løbe foreløbig.
Jeg måtte holde et par gåpauser undervejs i dag, og det viser bare hvor hurtigt kondien falder når man ikke får trænet regelmæssigt. Den kommer da heldigvis hurtigt tilbage, når man kommer igang igen.

Torsdag den 3. februar

I dag var det en fornøjelse at gå hjem fra arbejde, solen skinnede og vejret var dejligt. Mine nye støvler blev testet og det var en god fornemmelse at gå så langt i dem første gang. Det er et par Salomon støvler, og jeg har købt dem i Spejder Sport i Kolding.

Turen  tog 1 time og 38 min i dag igen, så vejret har ikke så meget at sige på farten.

Tirsdag den 1. februar

Dagens motion var en tur hjem fra arbejde, og det var 9, 23 km. Det regnede og der var modvind det meste af vejen og det tog 1 time og 38 minutter. Jeg gik i mine vinterløbesko, men de er ikke vandtætte når det regner så meget. Så i morgen, tager vi en tur til Kolding for at købe vandrestøvler i Spejdersport. Jeg glæder mig til at få dem, og så begynde at gå dem til!

Søndag den 30. januar

I dag gik turen igennem skoven og vejret var så dejligt. Solen skinnede og skovbunden glimtede som diamanter. Turen blev på 6 km og tog godt en time.

Lørdag den 29. januar.

I dag er det strålende vejr og jeg vil prøve at komme ud at gå min første tur. Sygdommen sidder stadig i kroppen på mig, og derfor bliver det en tur, som "kroppen" får lov til at bestemme længden på.
Mit øre "summer" stadig og det knirker og knager en del, når jeg pudser næse.
Så er dagens tur tilendebragt, den blev på knap 6 km, og det var en rigtig hyggetur. Jeg kan mærke, at min hæl har haft godt af så mange dages hvile, da den er ikke så øm mere.

Torsdag den 27. januar

Jeg har ikke droppet min træning, men jeg har ligget syg siden sidste fredag med influenza, forkølelse og mellemørebetændelse. Jeg er nu på penicilin på 3. dagen og det begynder at gå fremad. Så jeg går først stille og roligt igang igen med min træning på mandag .
Det er lidt træls hele tiden, at blive bombet tilbage ; men da jeg elsker at træne, så er det bare op på hesten igen og fortsætte.

Tirsdag den 18. januar

Så blev det første gåtur i denne uge, jeg har lige haft et par hviledage, da jeg godt kunne  mærke træningen i mine hofter, det er nok nogle andre muskler, man bruger når man går. Jeg er også begyndt at fylde mere i min rygsæk, så jeg langsomt kan vænne mig til at gå med vægt på ryggen.
Turen i dag blev den direkte vej hjem så det var 9,23 km , det tog 1time og 37 min.. Min gennemsnitsfart var 5,7 km/ t og max. fart 8,4 km/ t.

Lørdag den 15. januar

Dagen i dag startede med en hyggelig løbetur sammen med Ida. Vi løb ind over Gasse. Vi løb 5 km og det var 1. tur i det nye år.
Så var jeg en tur på apoteket for at købe vabelplaster og sporstape, det var en god ting. I går kunne jeg mærke at mine støvler ikke var den rigtige størrelse til at vandre i, og hælen begyndte at blive øm.
Da jeg tog afsted i eftermiddag var jeg helgarderet, men det blev en tur i regnvejr og med våde strømper og sko. Men jeg blev ikke kold, så jeg fortsatte hjem og fik vandet hældt ud af skoene og kunne konstatere at jeg havde gået godt 14 km. Min skridttæller viser 27722 skridt for i dag, så nu vil jeg gå ind og sætte mig med fødderne oppe.

Fredag den 14. januar 2011

I dag havde jeg besluttet mig for at gå en anden vej hjem fra arbejde, så da jeg kom hen til købmanden i Frifelt drejede jeg til højre og gik efter Brøns. Jeg ville ud og se hvordan arbejdet skred frem i Jonnys hus i Søndernæs. Det så fint ud, og det bliver dejligt for ham at få sit eget.
Turen tog ca. 1 time og 45 min. og det var ca. 10,5 km og når jeg går i seng i aften har jeg gået over 17500 skridt.
Jeg har også erkendt, at mine vinterstøvler ikke er vandrestøvler, så nu må jeg hellere gå i mine vinterløbesko de næste par gange.

Onsdag den 12. januar

I dag kørte jeg med Bernd ud til Jonnys hus, og for at så hvad de havde fået lavet. Vi drak eftermiddagskaffe sammen, og derefter løb jeg hjem. Det blev til en tur på 7,3 km og det tog 55 min.
I dag fik jeg min vandrebog fra Fodslaw, og det er spændende at komme i gang med at træne til hærvejsmarchen. Nu har jeg meldt mig til, og så håber jeg at mine ben bliver klar til at gå 45-50 km om dagen.

Tirsdag den 11. januar

I dag gik jeg hjem fra arbejdet i Vodder. Vejret var dejligt og det var tørvejr hele vejen hjem, turen var på 9,26 km og tog 1 time og 34 minutter. Min skridttæller viste 14902 skridt.

Søndag den 9. januar.

I dag var jeg på tur med Fodslaw og vi gik en tur på omtrent 10 km. Jeg havde skridttæller på og jeg har gået 14422 skridt.  Jeg glemte mit Gps ur derhjemme og opdagede det først, da jeg var halvvejs i Visby. Det var ret træls for, det havde været dejligt at have det på kort, så jeg kunne have vist Bernd hvor vi havde gået.  Men en god og krævende tur på marker, veje, skovvej og almindelig vej. Så i dag har jeg mærket nogle andre muskler;-)

Lørdag den 8. januar

I dag lørdag har jeg løbet til Døstrup og retur igen. Det blev en tur på 9, 3km.  Det var et rimeligt vejr at løbe i, og det begyndte først at regne på den sidste km.
Det var meningen, at Bernd og jeg ville have cyklet en tur, når jeg kom hjem; men han havde ondt i benene og så er det bedst at springe over i dag.

Onsdag den 5. januar

I dag havde jeg fri og jeg havde besluttet mig til at besøge min søn, der var i gang med at renovere sit nye hus han havde overtaget 1. januar. Det er i Søndernæs, en lille landsby lige uden for Skærbæk. Der var sne og dårligt føre men jeg havde givet mig selv snekæder til mine løbesko, og de blev afprøvet på turen som var 4.5 km ca. og tog 35 min. Jeg løb midt på vejen og hoppede over snedriver. Jeg kørte med Bernd hjem.

Tirsdag den 4. januar

I dag gik jeg hjem fra arbejde og det var en tur på 9, 3 km. Det blev til 13697 skridt på min skridttæller. Vejret var ikke det bedste, men jeg havde tøj på efter det og det er det vigtigste. Der var sneslud og modvind, og turen tog 1 time og 37 minutter. Eftermiddagskaffen smagte dejligt;-))

Søndag den 2. januar

I dag løb jeg ned og hentede Rikke og vi løb en tur på cykelstien fra Skærbæk til Brøns, vi nåede ikke til Brøns, men vendte om efter godt 3 km. Så alt i alt blev min tur 8 km og Rikkes var på 6,5. Rikke var  også glad for at komme igang igen.
Om eftermiddagen cyklede Bernd og jeg endnu en tur til Rejsby og derefter hen til min svigermor for at få eftermiddagskaffen. Så dagens motion blev 26 km.

Lørdag den 1. januar 2011

Min først løbetur i 2011 blev en mindre tur på 6 km. Om eftermiddagen cyklede jeg en tur med min mand på 18 km, og det var på cykelstien fra Skærbæk til Rejsby. Det var dejligt at komme igang igen. I det vejr det er for tiden, er det med at finde de veje der er ryddet for sne og is.