Så blev det første gåtur i denne uge, jeg har lige haft et par hviledage, da jeg godt kunne mærke træningen i mine hofter, det er nok nogle andre muskler, man bruger når man går. Jeg er også begyndt at fylde mere i min rygsæk, så jeg langsomt kan vænne mig til at gå med vægt på ryggen.
Turen i dag blev den direkte vej hjem så det var 9,23 km , det tog 1time og 37 min.. Min gennemsnitsfart var 5,7 km/ t og max. fart 8,4 km/ t.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar