Mandag den 4. November 2013

Der er nu gået 4 måneder siden jeg sidst har været inde at skrive her på bloggen. 

I mellemtiden er der sket en hel masse.

Jeg klarede ikke den store Hærvejsvandring og måtte udgå på 3. dagen efter 44 km 4 km før mål.

Jeg fik allerede en vabel søndag aften og det på trods af al den omsorg og pleje jeg havde givet mine fødder. Min krop havde ingen problemer med at gå.

Min venstre fod 

Min højre fod

Jeg blev afhentet i Jels og jeg havde det meget dårligt da vi kørte hjem. Jeg frøs og rystede over hele kroppen og Bernd måtte stoppe bilen ved Toflund hvor jeg kastede op. Det var meningen at jeg måtte komme dagen efter og så gå det jeg kunne, og blive kørt for resten. 

Men da jeg blev så syg og så hvordan mine fødder så ud, valgte jeg at blive hjemme og så gå til lægen i stedet for.

Fredag den 5. Juli

Så er det dagen før dagen, hvor jeg tager med Fodslaw til Sleswig, for at  med Hærvejen til Viborg.

Jeg har pakket og ryddet op i dag, og hvor er det svært og finde ud sf hor meget man skal have med. 

Jeg får næsten altid for meget med, og sikkert også denne gang. 

Jeg har ikke så tunge tasker med ,og jeg har også valgt den store og tunge luftmadras fra. Så nu er jeg spændt på , hvor godt jeg kommer til at ligge. Er jeg bare træt nok, skal jeg såmænd nok falde i søvn.

Jeg er også lidt spændt på hvordan, det vil gå med mine fødder, efter alt det bøvl jeg har haft med at finde indlægssåler....

Torsdag den 4. juli

Hvor tiden dog flyver afsted, nu er det juli og på lørdag tager jeg afsted på Hærvejsvandringen, som jeg har glædet mig til i MEGEt lang tid.

Jeg er ved at pakke og gøre klar, og denne gang vil jeg kun ha et minimum med, selv om jeg ikke selv skal bære det, skal det slæbes ud til og fra transportbilen hver dag, og jeg husker sidste gang hvor svært det var, når man kom i mål, efter dagens lange tur.

Det bliver spændende om min krop vil samarbejde med hovedet, og få mig godt igennem turen. Jeg har trænet rigtig meget, og føler også at jeg er SÅ klar...

Sidste weekend var jeg til Hærvejsmarchen i Viborg, sammen med Bryd Grænser og det var en dejlig weekend.

Tirsdag den 15. Maj

Da jeg vågnede i morges var der regn og trist grå himmel. Jeg skulle ud at  gå med Aktive Timer og derefter havde jeg aftalt med Hilde at vi ville gå en tur ved Stavning Dam. 

Så Bernd måtte tage bussen til Lakolk og jeg kunne så tage bilen til Haderslev. Jeg skulle kun køre til Vojens hvor vi aftalte mødested ved 123 tanken.Vi kørte sammen derfra til noget der hed Thyras Hul og gik derefter en tur og vi holdt frokost ved Tørning Mølle igen. Derefter gik vi videre og på et tidspunkt havde vi en meget stejl og glat nedstigning, på en eller anden måde havde jeg oplevet den før og kom i tanke om at det var fra HVV i 2011. Det var det sted, hvor der var en,  der var faldet og havde slået knæet rigtig slemt. 

Så i dag har jeg gået 15 km og nu vil jeg ikke ud at gå før fredag, hvor jeg tager ned til Grænsemarchen....

Tirsdag den 14. Maj

Jeg var bare så træt efter mandag med farmors fødselsdag og turen til Billund mandag aften, så jeg havde mest af alt bare lyst til at flyde på sofaen. Heldigvis fik Bernd mig overbevist om at jeg skulle tage med på cykelturen med Aktive Timer. Vi havde en dejlig tur og vi cyklede 19 km. Turen gik over Ottersbøl, Mjolden, Vinum og Gasse. Vi slappede af og fik bare rugbrød med spejlæg til aftensmad. Så der var dømt TV hygge resten af aftenen.

Mandag den 13. Maj

Her til morgen var jeg ude at gå og det var med Aktive Timer, vi var kun 2 og vi havde en dejlig tur i skoven. Vi gik  7.3 km og det tog 1:20 min. Det begyndte at regne inden vi var færdige, så jeg gik hen til min svigermor, der var Bernd , og vi skulle til fødselsdag ved farmor. Hun blev 93 og  der ville komme gæster til smørrebrød og kaffe.

Hun havde en dejlig dag med mange besøg.

Vi var der det meste af dagen, men på et tidspunkt blev jeg træt og tog hjem, jeg fik en lille morfar inden vi skulle til Billund for at hente Sabine og Jonny dersom hjem fra ferie. De havde haft en dejlig ferie og havde nydt hinandens selskab.

Udflugt på morsdag

I dag har vi været på tur med vores 2 dejlige børnebørn.

Vi kørte til Tørning Mølle hvor vi spiste vores mad, som jeg havde smurt hjemmefra.

Det var ikke særlig varmt, så vi blev hurtigt færdig med at spise. Cecilie og Victor fodrede ænder og de hyggede sig.

Vi blev hurtigt færdige og kørte videre til Dyrehaven.

Her går Bernd og Cecilie

Så kom Victor også, han havde så travlt med at finde pinde og sten.

Lille mand med en kæmpe pind.

Cecilie på jagt efter en pind.

De nød rigtigt at gå i skoven og der var så smukt med alle de nyudsprungne bøgetræer. Vi så ikke så mange dyr, men var heldige at der stod nogen og græssede ikke så langt fra os

Så kørte vi til Årøsund og fik is og kaffe

En velfortjent kop kaffe og is

Den smager godt, og da vi havde fået kaffe og hjemmebagt kringle kørte vi til Kelstrup Strand og var nede og slå smut ved vandet. Havde glemt min telefon i bilen så der er ingen billeder derfra. Vi kørte så til Rødekro for at spise aftensmad ved McDonald og der blev der leget i legerummet. 

Vi kunne køre et par meget trætte børn hjem til deres mor. Vi har alle haft en dejlig dag

Lørdag den 11. maj

I dag kom Victor på besøg kl.11:00 og det første han spurgte om var: Skal vi bage idag? Det havde vi lovet ham i torsdags, men da ville han ikke have tøj på , så jeg kunne ikke få købt ind til det. 

I dag var Bernd også hjemme , og Victor elsker at se TV sammen med bedstefar, som regel sidder han på skødet af ham, men i dag ville han lidt højre op

 Billedet er lidt lyserødt, det er fordi vi har vores lamelgardiner trukket for.

Det er total råhygge, og især når man er større end bedstefar....

Så blev det tid til at kringlen skulle bages og det var ret sjovt, at blive udstyret med en klat dej og en kagerulle.

Victor bager kringle. 

Der rulles på livet løs.

Da kringlerne var færdige kørte vi hen til olde med lun kringle til eftermiddagskaffen. Hun blev glad og så kunne hun smage kringlen som vi havde bagt til hende til hendes fødselsdag på mandag.

Fredag den 10. maj

Så blev min injektionsventil fjernet og det er dejligt. Den har ikke generet mig og jeg føler at jeg har været heldig at have haft den. Men det er endnu et skridt i den rigtige retning i forbindelse med min kræftbehandling. 

Den blev fjernet i lokalbedøvelse, og det var lidt af et " gravearbejde " for lægen at få den ud. Kroppen er så viseligt indrettet at den kapsler fremmedlegemer ind, og det havde den gjort godt.

Da jeg var færdig fik jeg at vide at jeg skulle slappe af resten af dagen, og ikke skulle gå eller cykle. Jeg bildte Bernd ind at jeg skulle ligge på sofaen og forkæles med chokolade, det ville han dog ikke tro på. 

Vi kørte ind på Rødekro Kro og fik en dejlig middag, og det var også der vi blev hentet efter cykelturen i sommers. 

Gensyn med Gendarmstien

Bededag var Bernd og jeg ude at køre og jeg ville gerne gense det stykke af Gendarmstien hvor jeg gik sidste år med min veninde Hilde. Det lykkedes os at finde stedet, og jeg fik lyst til at fortsætte vandringen.

Kr.Himmelfartsdag den 9. maj

Så er der snart gået lang tid, siden jeg sidst har fået skrevet på min blog. jeg har ikke ligget på den lade side. Jeg har gået, vandret  og cyklet  rigtig mange ture.
Min træning går rigtig godt og jeg har på nuværende tidspunkt tilbagelagt over 600 km af min planlagte træning.

Mit udstyr er også ved at være klar og jeg er ved at lave pakkeliste, det hele bliver vejet og skrevet ned. Jeg tror måske det er nemmere at pille unødvendigt fra når man kender vægten på det.

Hele april måned har jeg været på morgenvandring sammen med Aktive Timer.Vi gik hver morgen kl. 8:00 og det var mandag til torsdag. Så er Bernd og jeg også begyndt at cykle , så det ville egentlig være skønt om man kunne købe lidt mere tid på nettet:-))

I søndags var jeg på vandring i gråsten og det var en rigtig flot tur. Vi gik 20 km og der var lidt stigning så jeg fik også lidt bakketræning.

Fredag den 15. marts

I dag gik jeg en lille formiddagstur. Jeg gik først hen til en af vores venner med penge til to fødselsdage jeg var inviteret med til.
Derefter fortsatte jeg på Gesingvej og lige pludselig var det "Memorylane" jeg gik på.

Jeg kom forbi vejen ned til mosen, og den havde vi kælket på da jeg var barn.

Der er højt til himlen og meget fladt.

 

Så kom jeg forbi det lille hus hvor der boede en gammel dame der hed Anne

 

Derefter kom jeg forbi vejen til gaen hvor jeg har  boet som barn og så kom jeg til at tænke på hvor mange weekender vi havde tilbragt i vejgrøften på Gesingvej, med at tælle biler, skrive nummerplader op på alle de biler, der kørte i kø for at komme til Rømø.

Jeg gik så ned i fakta for at købe de ting jeg manglede for at bage en smørkage

 

 

Den blev da rigtig flot

og  den SMAGTE også godt.

 

Dagens Km 4.18
Skridt 8 877

Torsdag den 14. marts

I dag skinnede solen og vejret var rigtig fint så Bodil og jeg var blevet eninge om at mødes ved Markmandsstien også gå en tur i engene og ud til Markmandshuset.
Jeg ankom til vores mødested på cykel og Bodils dyne på bagagebæreren.Det var første gang i lang tid jeg var på cykel og jeg var glad for at det er en elcykel jeg har;-))

Som altid når jeg er i naturen tænker jeg på den barske , storslåede og smukke egn jeg bor i og mit hjerte fyldes med glæde.

Vi gik af stien og undervejs oplevede vi Sort Sol og det var helt fantastisk

Bramgæs i massevis og de flyver de flotteste formationer

 

 

Det er lidt svært at beskrive hvor stor en oplevelse det er.

Vi gik ud til Slusen

 

Der var stadig masser af isskruninger.

Vi gik tilbage til Markmandshuset og atter kom der en stor sværm af Bramgæs

 

Så er Markmandshuset i sigte og der er udsigt til frokost.

 

 Maden findes frem og der er Underberg på bordet;-))
Vi gik hjem og det blev til en tur på 13 km og derefter cykleturen hjem
Så gik jeg en tur om aftenen med nabokonen og mit akruelle km tal blev:
19.5 km og 12. 5 km på cykel og omregnet til skridt blev det til:
40167 skridt



Onsdag den 13. marts

I dag var vi tidligt oppe Bernd skulle til Lakolk, og jeg ville have opdateret noget mere på hjemmesiden til Aktive Timer, men det blev ikke til noget i dag.
Jeg havde lyst til at bage en kage som vi kunne tage med hen til farmor til kaffetid, så det gik jeg i gang med.
Vi fik en god kage i søndags, da vi var ude art gå med Fodslaw, og jeg fik at vide at "det var den kage du ved nok" og den søgte jeg på og opskriften kom frem;-))
Jeg gik i gang med at bage den, men så manglede jeg 75 g kokosmel, men så valgte jeg at bruge havregryn for resten. så skulle der bruges florsukker, men der havde jeg kun 100 gram, så tænkte jeg så tager du da bare farin, og der vae der så kun 200 gram tilbage af, og jeg manglede stadig 50 gram, så tog jeg rørsukker for resten og så blev det faktisk en rigtig god kage.

Her er den så og jeg prøvesmagte den:-)

 

Jeg var til læge i dag for at få taget blodprøve, jeg har læst at kolesteroltallet kunne stige af de antihormoner jeg får, så det ville jeg lige ha undersøgt, og så tog de også prøver til at se om jeg har fået ledegigt, men det er nu nok fra kemo og antihorminer at smerterne kommer.

 

Vi var henne ved farmor til kaffe og der kom Rikke med familie og Annelie var der og så os, så der var fuldt hus.

 

Vi kørte hjem og så var det tid til at lave aftensmad, og det var fisk i fad med masser af grønsager og kartoflerne blev  stegt i et lille fad ved siden af, så det var dejlig nemt.

 

Kisser kom og hentede mig kl. 18:30 og så gik vi vores aftentur.

Den blev på :

Km 7.1 og tog 1 time og 27 min.

Dagns skridt 15839

Tirsdag den 12. marts

Dejlig dag, havde ikke nogen aftaler i kalenderen, så det var en dag hvor jeg bare kunne gøre det jeg havde lyst til.
Så jeg startede med at sømme en natkjole op til min svigermor, ryddede lidt op og så ville jeg bage batatboller. Det var en opskrift jeg faldt over da jeg søgte noget andet, og så havde jeg lyst til at prøve at bage dem.
 De blev gode og da de var blevet godkendt fortalte jeg først Bernd at det var søde kartofler der var i dem og ikke gulerødder som han troede.
Så fik jeg også vasket tøj og lagt noget sammen.
Jeg begyndte også at opdatere Aktive Timers hjemmeside, for det nye program er kommet og så er det rart at få lagt ud .

Vi havde nem aftensmad og jeg gik en tur med Kisser efter aftensmaden. Det sneede og var rigtig hyggeligt at gå i snevejr.

Turen blev på :
Km 7.07
Skridt 12542

Mandag den 11. marts

Mandag morgen vågnede jeg op til sne og det så ud til at komme en del, så jeg blev enig med mig selv om, at jeg ville tage toget til Tønder.
Der var slet ikke noget sne i Tønder og det var dejligt at komme ud i den friske luft. Jeg havde godt med tøj på , så jeg kunne fint holde varmen.
Jeg tog Toget hjem kl. 12:30 og var hjemme til middagstid. Fik mig en morfar i havestuen der var så dejligt varmt at det ikke var nødvendigt med tæppe på.
Vi tog så hen til farmor og fik kaffe og lige pludselig dukkede Rikke og familie op.

Kisser og mig blev enige om at gå vores tur kl. 16:30 så det var dejligt at gå i solskin.
Vi kom op på 7. km
Dagens skridt 15 965

Søndag den 10. marts

 

 

Så blev det søndag og vi fik ign besøg af vore 2 dejlige børnebørn. De leger og hygge og spiller ipad

 

Jeg skulle med Fodslaw på tur i agerskov så jeg forberedte maden og Bernd skulle så passe børnene mens jeg var ude at gå. Vi havde en dejlig tur, det var bare så koldt, og blæsende men vi va alle klædt godt på til det.  Turen var på 9 km og vi afsluttede med kakao og hjemmebagt kage. det smagte vildt godt.

Rikke kom og spiste aftensmad med os og vi fik hvidkålsbudding.
Dagens Km 9
Skridt 16 006

Lørdag den 9. marts

Lørdag morgen kom Cecilie og Victor og skulle passes ved os, og vi startede dagen med morgenmad  med lune havregrødsboller og blødkogte æg. Jeg var ud at købe ind og jeg havde lovet at vi både skulle have pandekager og pizza.

Her sidder Victor og nyder at få pandekager, og bedstefar spiste gullashsuppe.

Her er banankagen i finste bamseudgave.

Det blev også til en i alm. facon

Jeg fik også lavet Bernds proteinblanding som består af ½ ltr. kvark, ½ ltr. skyr og ½ ltr. cultura som jeg putter 200 gram hjemmelavet marmelade i.

Så var der også tid til at få et lille hvil og derefter bagte jeg pizza

 

 

Da vi havde fået aftensmad,Rikke kom og spiste med os. Da de var kørt hjem, var det tid til en aftetur og den blev på :
7 km og jeg kom op på
12 412 skridt den dag.
Så der var dømt sofa resten af aftenenen.

fredag den 8. marts

I dag var der tid til at få fødderne ordnet og da jeg gik hjem vart det så koldt og blæsende at jeg besluttede mig for at blive hjemme og bage boller i stedet for. Jeg skulle ud at gå med nabokonen om aftenen. Så jeg ville komme op på mine 10000 skridt som er dagens mål.
Jeg bagte de lækreste havregrødsboller fra bogen jeg købte på Dallund.
Dagens km 7.12
og skridt 15386

Torsdag den 7. marts

så blev det torsdag den 7. februar og jeg var i Sønderborg for at få et skud Herceptin, det var 16. gang og nu er det kun 1 gang tilbage.

Jeg var nede ved Sahva for at hente 2 par indlæg som var blevet  ekstra forstærket under svangen. Jeg har både forfodsnedfald og fødder der falder indad, er opereret for knyster og skæve storetæer, og meget kalveknæet og det har været skyld i mange af de smerter jeg  har haft i knæene. Det begyndte da jeg startede med at løbe i 2007 og blev værre og værre.
Jeg kontaktede flere fysioterapeuter, og en sagde sådan og en anden sådan. En sagde, at jeg højst måtte løbe 10 km over 3 dage og det var jeg ikke glad for at høre. Jeg var ved at miste modet og lysten til at løbe, men så sagde jeg til mig selv:" Det skal han ikke bestemme og hvis jeg på et tidspunkt skal have nye knæ, så kan de ligeså godt være helt slidt op" Jeg har løbet ,gået og cyklet mange hundrede km siden og jeg går stadig;-))

Da vi havde fået frokost ville jeg ud at trave en tur, og jeg ville gå ud til Gasse Høje men det blæste og var meget koldt, så jeg gik en anden vej. Jeg ville en tur igennem stien ved brombærkrattet, og jeg havde taget en lille grensaks og et par handsker med så jeg kunne klippe nogle af de helt lange grene væk. Når man går mange i en flok er det ikke så rart at grenene svirper ind i hovedet på dem der går bagved.

 

Træet 7. marts

 

 

Det samme træ den 3. marts

Da jeg kom ud på stien havde de været og klippe så det var masser af grene på jorden så da fik jeg masser af gymnastik og benløft. Nu håber jeg at de bliver fjernet inden den 24. marts, ellers har jeg en alternativ vej at gå på.

Midt under min vandretur ringedeJimmyom jeg kunne hente Cecilie i fritidsordningen i skolen og jeg var heldigvis i en afstand fra skolen,  så jeg kunne nå at hente hende.

Her er Cecilie.

Vi gik så hen til olde for at drikke kaffe og hun blev glad for at få besøg af sit oldebarn. Cecilie er også glad for at komme hen til olde for hun har altid kage og småkager;-))

Dagens tur blev på 7.3 km
Dagens skridt 13 757

Aftentur

Så blev det onsdag og jeg kom først ud at gå sidst på dagen. Vi var i Sønderborg og kom først hjem over middag. Jeg var træt og tog en en lur på sofaen.



Vi var inviteret ned til Rikke og Jimmy til aftensmad, og derfor gik jeg hjemmefra i god tid og ville gå en omvej.


Jeg havde aftalt med min nabokone, at hun kom ned og hentede mig ved Rikke og Jimmy, og så ville vi gå en tur sammen.

Det blev til 7,65 km og det tog 1 time og 36 min.

Vandretur uden hat og hansker

Tirdag den 5, marts
I dag har Bernd og jeg været i Tønder , Bernd skulle have taget en blodprøve og have et par nye bukser.  han fik nogle til jul, og de var lidt for små, så vi valgte at vente til foråret med at købe nye.

Vi fik en hot dogs ved pølsevognen på torvet i Tønder idag og det er mange år siden jeg sidst har spist sådan en, og hvor smagte den godt.

Så købte jeg badesko, for jeg skulle med  til vandaerobic  i Tønder. Det er Kræftens bekæmpelse i
Tønder, der har lavet en hel masse spændende tiltag. Da jeg så havde købt dem , kom jeg i tanke om at jeg slet ikke kunne komme med da vi skulle til en undersøgelse i Sønderborg kl. 11.
Jeg ved ikke om det er Kemo hjerne eller Alzheimer light, men træls er det. Nå men nu har jeg besluttet mig for at de ikke skalvære købt forgæves,  så nu vil jeg ned i vores fine Fritidscenter og svømme engang i mellem.

Mine fine badesko

Da vi var hjemme igen gjorde jeg mig klar til at gå en tur, og jeg fulgte nu den rute som jg havde tegnet på I form og den er rigtig fin. Jeg fik taget et par nye billeder, som ikke var alt for tydelige i søndags.

Her er jeg gået tættere på bunkeren, og den falder meget godt i med naturen. På vej hen til den næste bunker mødte jeg en russisk familie, som var på udflugt. Jeg kunne fortælle dem , ikke på russisk, men på engelsk at der var en bunker  mere, 100 meter fremme.

Da jeg kom ud til parkeringspladsen tog jeg et billede af den Totem pæl, der stod på pladsen, og da jeg kom tæt på kunne jeg se at det var Adam iklædt figenblad, og så i den kulde;-)

Om han er flot, han er ihvert fald høj og slank.

Turen gik videre og i dag ville jeg prøve at undgå at komme ind i dette brombærkrat

Jeg gik så ind på Campingpladsen og tværs over en mark, og nu må jeg vist hellere ringe til dem og spørge om det er ok, når vi kommer mange.

Når man går inde i skoven ser man mange ting og i dag kom jeg forbi en kæmpe myretue, og så kan jeg ikke lade være med at tænke på hvor flittige de er, og at ordet myreflittige passer perfekt til dem.

Nu er jeg ved at være ude af skoven og turen går ned bag om fritidscenteret og der er der kærlighedsstien og gå på, men den er meget åben i øjeblikket, så det er ikke et sted man kan gemme sig.

Da jeg kom om på stien ved Kagebøl, var foråret rigtig kommet frem
og jeg måtte bare tage et billede og et til

og det sidste billede

Så var turen forbi og det er så smart at den kan være  7 km og den kan forlænges til 9 km og så har jeg helgarderet.

Så Markmandshuset, Markmandsstien og den Svorne vej må vente til en anden gang.

Dagens Skridt:17324

Vandreturen  9.9 km